Nell’etร adulta possono comparire od accentuarsi diversi disturbi psicologici portando la persona a provare un elevato livello di sofferenza . Alcune volte questi disturbi possono comparire in seguito al verificarsi di eventi traumatici inaspettati o a periodi prolungati di stress, mentre altre volte non sembra esserci apparentemente nessuna causa particolare.
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Difficoltร nella gestione della rabbia
A volte si puรฒ fare fatica nel controllare le parole o/e le azioni, quando emozioni troppo grandi ci attivano, andando a danneggiare le relazioni con le persone che ci sono vicine emotivamente, come partner, amici e familiari.
Un lavoro psicologico puรฒ aiutarci ad impare come gestirle e controllarle, consentendoci di migliorare il rapporto con le persone che ci vogliono bene e stare finalmente meglio anche con noi stessi.
Disturbi depressivi
Sentirsi non capiti, non riconosciuti dagli altri, costretti a subire il destino che incombe su di noi senza poter fare nulla possono generare emozioni come rabbia e tristezza.
Un percorso psicologico puรฒ aiutare a lavorare sulla motivazione e a ritrovare in sรฉ stessi le giuste energie e le strategie ottimali per riottenere il proprio benessere psicologico.
Difficoltร derivanti da traumi, lutti e perdite affettive
Eventi eccezionali, come traumi, perdite o lutti di persone significative possono incidere sulla nostra vita, facendo crollare tutti i nostri progetti, le nostre aspettative e i nostri sogni, creando un senso di dolore, tristezza e smarrimento.
Eโ importante affrontare questi periodi cercando di recuperare tutte le risorse che abbiamo intorno e garantirci degli spazi individuali e relazionali per poter elaborare questo evento.
Il dolore della perdita va vissuto appieno per poter imparare piano piano a conviverci, ogni qualvolta comparirร il ricordo. Dentro di noi ci sono risorse inaspettate che possono aiutarci nel percorso. La costante presenza ed il dialogo aperto ad ogni emozione sono i punti focali su cui poter contare durante le sedute.
Disturbi d’ansia e attacchi di panico
Il termine ansia deriva dal verbo latino โangoโ che significa stringere, soffocare o in altri termini angosciare.
I disturbi dโansia possono essere caratterizzati da sentimenti di paura e preoccupazione che generano un forte stato di tensione con una conseguente attivazione fisiologica (sudorazione, tremolio, tachicardia e vertigini).
Apparentemente i disturbi dโansia possono sembrare non connessi ad alcuno stimolo specifico, mentre altre volte emerge una paura rispetto a una possibile situazione futura di pericolo.
Lโansia e la paura sono di per sรฉ funzionali per la sopravvivenza, perchรฉ consentono di attivare lโorganismo per affrontare una ipotetica situazione di pericolo. La disfunzionalitร compare quando emerge un livello eccessivo di ansia o viene generalizzate a situazione neutre.
Il disturbo da attacco di panico, a differenza degli attacchi di ansia sono molto piรน invasivi perchรฉ compaiono a volte anche senza alcun segnale premonitore e raggiungono il picco in pochi minuti provocando paura o disagio con una sensazione di perdere il controllo, di impazzire oppure con la paura di morire.
Un lavoro psicologico puรฒ aiutare a capire lโorigine di questi disturbi, trovare le risorse giuste per fronteggiarli e riuscire ad ottenere cosรฌ uno stato di tranquillitร e benessere.
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