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🍂​🌰​​ Cambio studio 🍂​🌰​

Da Ottobre si cambia studio e in programma ci sono tante novità come nuovi corsi 🧑‍🏫​ e nuovi orari 🕙​. Anche lo studio si rinnova con uno stile più moderno e maggiori comodità come il parcheggio più vicino e gratuito 🚗 e la fermata dei mezzi pubblici a pochi passi 🚌​.

Valuta il tuo livello di dipendenza affettiva

(0 – 10) Buona autonomia: riesci a prendere le decisioni in maniera autonoma e il giudizio degli altri è per te importante ma non essenziale. Sei in grado di seguire i tuoi bisogni e desideri e non farti influenzare dagli altri. (11 – 20) Autonomia sufficiente: riesci a prendere le decisioni in maniera autonomia nellaContinua a leggere “Valuta il tuo livello di dipendenza affettiva”

Valuta il tuo livello di ansia

(0 – 10) Ansia nella norma: questo livello di ansia permette una risposta adattiva e funzionale dell’organismo per fronteggiare le sfide quotidiane della vita.Durata breve, intensità lieve, circoscritta ad un evento o situazione. (11 – 20) Ansia lieve: a questo livello l’ansia non genera ancora grossi scompensi sulla vita quotidiana ma può iniziare a generareContinua a leggere “Valuta il tuo livello di ansia”

🎄 𝐁𝐔𝐎𝐍𝐄 𝐅𝐄𝐒𝐓𝐄! 🎄

Christmas Blues o Depressione Natalizia

Il periodo Natalizio non porta solo felicità e gioia, ma contiene anche alcuni elementi stressogeni che possono essere vissuti negativamente dando origine, in alcuni casi, alla Christmas blues o depressione Natalizia. La depressione Natalizia si caratterizza porta con Sé disturbi come: 𝑎𝑛𝑠𝑖𝑎, 𝑎𝑝𝑎𝑡𝑖𝑎, 𝑖𝑛𝑠𝑜𝑛𝑛𝑖𝑎, 𝑖𝑟𝑟𝑖𝑡𝑎𝑏𝑖𝑙𝑖𝑡à, 𝑡𝑟𝑖𝑠𝑡𝑒𝑧𝑧𝑎, 𝑠𝑡𝑎𝑛𝑐ℎ𝑒𝑧𝑧𝑎 𝑓𝑖𝑠𝑖𝑐𝑎 𝑒 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑙𝑒. Ma da cosa è provocataContinua a leggere “Christmas Blues o Depressione Natalizia”

Seminario sulla violenza di genere

Oggi Giovedì 25 Novembre è la 𝓖𝓲𝓸𝓻𝓷𝓪𝓽𝓪 𝓲𝓷𝓽𝓮𝓻𝓷𝓪𝔃𝓲𝓸𝓷𝓪𝓵𝓮 𝓹𝓮𝓻 𝓵’𝓮𝓵𝓲𝓶𝓲𝓷𝓪𝔃𝓲𝓸𝓷𝓮 𝓭𝓮𝓵𝓵𝓪 𝓿𝓲𝓸𝓵𝓮𝓷𝔃𝓪 𝓬𝓸𝓷𝓽𝓻𝓸 𝓵𝓮 𝓭𝓸𝓷𝓷𝓮.Per sensibilizzare su questa tematica importante Sabato scorso abbiamo tenuto un seminario insieme alla Dott.ssa Giulia Lorusso – Psicologa e agli istruttori Alessandra Amico e Luca Greca che ci hanno ospitato nella loro palestra Greca Team. Spesso manca la conoscenza diContinua a leggere “Seminario sulla violenza di genere”

Gli adolescenti e le difficoltà nella gestione della rabbia

Chi è lo psicologo?

Intorno alla figura della psicologo spesso aleggia un’aurea di mistero. In particolare su cosa succede in una seduta psicologica e come faccia a “guarire” le persone. Nei film la figura dello psicologo è spesso stereotipata, e fa emergere un professionista pensieroso, freddo, distaccato e spesso taciturno che si occupa solo di persone che hanno avutoContinua a leggere “Chi è lo psicologo?”

La conoscenza delle emozioni influenza il comportamento dei bambini?

I bambini provano emozioni già da neonati, basta osservare il loro sorriso come risposta ad una sensazione piacevole, ma il fatto che abbiano delle risposte comportamentali automatiche ad esse non significa che siano capaci di riconoscerle consapevolmente. La mancanza di consapevolezza rispetto ai propri stati emotivi, nelle successive fasi di sviluppo, può portarli a mettereContinua a leggere “La conoscenza delle emozioni influenza il comportamento dei bambini?”

Parole ed emozioni

Spesso non diamo peso a quei segnali che ci arrivano dal nostro corpo, per diversi motivi, e facciamo fatica a trasformare in parole le nostre emozioni. Con il tempo però queste emozioni, se non vengono espresse, possono iniziare a diventare sempre più pesanti da sostenere, diventando dei veri e propri macigni che ci portiamo dietro,Continua a leggere “Parole ed emozioni”

Buone Feste!!

Le cose più belle della vita non si guardano con gli occhi, ma si sentono con il cuore. Un caloroso augurio di buon Natale!

L’arte di levare

Alcune volte nella coppia si tende a proiettare sull’altro le proprie aspettative, sperando che l’altra persona si conformi al nostro modello ideale in grado di soddisfare tutti i nostri desideri e di donarci l’amore di cui abbiamo bisogno. In realtà queste proiezioni, che influenzano le nostre relazioni nel presente, appartengono al nostro passato. Per riuscireContinua a leggere “L’arte di levare”

Le colonne

A volte è facile cedere alla tentazione di appoggiarsi alle persone che per noi rappresentano dei punti fermi, come se fossero delle colonne che possono sostenerci senza crollare. Ma d’altronde molti sono abituati a farlo fin da quando sono piccoli, con i loro genitori o con le figure che per loro sono state importanti. ConContinua a leggere “Le colonne”

La lezione della farfalla

C’era una volta un uomo che passeggiava per il bosco quando ad un certo punto notò un bozzolo appeso a un ramo e decise di avvicinarsi. Al suo interno vide che vi era una farfalla che si sforzava di uscire da quel piccolo buco.L’uomo stette per un bel po’ di tempo ad osservarla mentre leiContinua a leggere “La lezione della farfalla”

Giornata Nazionale della Psicologia

Per festeggiare la Giornata Nazionale della Psicologia questo mese le sedute on-line saranno scontate del 20%. Prenota un colloquio!!!

Bisogna imparare ad esprimere il dolore

Molte persone pensano che la capacità di non mostrare il dolore sia sinonimo di forza, in realtà è proprio il contrario, è la capacità di mostrare il dolore che qualifica le persone come forti. L’essere in grado di comunicarlo agli altri denota l’assenza di paura nello svelare anche i nostri punti più fragili senza venireContinua a leggere “Bisogna imparare ad esprimere il dolore”