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Valuta il tuo livello di ansia

(0 – 10) Ansia nella norma: questo livello di ansia permette una risposta adattiva e funzionale dell’organismo per fronteggiare le sfide quotidiane della vita.Durata breve, intensitร  lieve, circoscritta ad un evento o situazione. (11 – 20) Ansia lieve: a questo livello l’ansia non genera ancora grossi scompensi sulla vita quotidiana ma puรฒ iniziare a generareContinua a leggere “Valuta il tuo livello di ansia”

Gruppo di parola

Il gruppo di parola รจ un luogo di scambio e sostegno che ha lo scopo di aiutare i bambini ad affrontare la separazione o il divorzio dei genitori.

I miti familiari

Il โ€œmiti familiariโ€ sono un insieme di schemi cognitivi (consapevoli o inconsapevoli) che aiutano i membri di una famiglia ad interpretare il mondo che li circonda. Il mito svolge inoltre la funzione, allโ€™interno della famiglia, di assegnare ruoli e compiti ai vari membri. Questo modello viene tramandato di generazione in generazione ed รจ condiviso eContinua a leggere “I miti familiari”

depressione natalizia

Christmas Blues o Depressione Natalizia

Il periodo Natalizio non porta solo felicitร  e gioia, ma contiene anche alcuni elementi stressogeni che possono essere vissuti negativamente dando origine, in alcuni casi, alla Christmas blues o depressione Natalizia. La depressione Natalizia si caratterizza porta con Sรฉ disturbi come: ๐‘Ž๐‘›๐‘ ๐‘–๐‘Ž, ๐‘Ž๐‘๐‘Ž๐‘ก๐‘–๐‘Ž, ๐‘–๐‘›๐‘ ๐‘œ๐‘›๐‘›๐‘–๐‘Ž, ๐‘–๐‘Ÿ๐‘Ÿ๐‘–๐‘ก๐‘Ž๐‘๐‘–๐‘™๐‘–๐‘กร , ๐‘ก๐‘Ÿ๐‘–๐‘ ๐‘ก๐‘’๐‘ง๐‘ง๐‘Ž, ๐‘ ๐‘ก๐‘Ž๐‘›๐‘โ„Ž๐‘’๐‘ง๐‘ง๐‘Ž ๐‘“๐‘–๐‘ ๐‘–๐‘๐‘Ž ๐‘’ ๐‘š๐‘’๐‘›๐‘ก๐‘Ž๐‘™๐‘’. Ma da cosa รจ provocataContinua a leggere “Christmas Blues o Depressione Natalizia”

Seminario sulla violenza di genere

Oggi Giovedรฌ 25 Novembre รจ la ๐“–๐“ฒ๐“ธ๐“ป๐“ท๐“ช๐“ฝ๐“ช ๐“ฒ๐“ท๐“ฝ๐“ฎ๐“ป๐“ท๐“ช๐”ƒ๐“ฒ๐“ธ๐“ท๐“ช๐“ต๐“ฎ ๐“น๐“ฎ๐“ป ๐“ต’๐“ฎ๐“ต๐“ฒ๐“ถ๐“ฒ๐“ท๐“ช๐”ƒ๐“ฒ๐“ธ๐“ท๐“ฎ ๐“ญ๐“ฎ๐“ต๐“ต๐“ช ๐“ฟ๐“ฒ๐“ธ๐“ต๐“ฎ๐“ท๐”ƒ๐“ช ๐“ฌ๐“ธ๐“ท๐“ฝ๐“ป๐“ธ ๐“ต๐“ฎ ๐“ญ๐“ธ๐“ท๐“ท๐“ฎ.Per sensibilizzare su questa tematica importante Sabato scorso abbiamo tenuto un seminario insieme alla Dott.ssa Giulia Lorusso – Psicologa e agli istruttori Alessandra Amico e Luca Greca che ci hanno ospitato nella loro palestra Greca Team. Spesso manca la conoscenza diContinua a leggere “Seminario sulla violenza di genere”

Chi รจ lo psicologo?

Intorno alla figura della psicologo spesso aleggia unโ€™aurea di mistero. In particolare su cosa succede in una seduta psicologica e come faccia a โ€œguarireโ€ le persone. Nei film la figura dello psicologo รจ spesso stereotipata, e fa emergere un professionista pensieroso, freddo, distaccato e spesso taciturno che si occupa solo di persone che hanno avutoContinua a leggere “Chi รจ lo psicologo?”

La conoscenza delle emozioni influenza il comportamento dei bambini?

I bambini provano emozioni giร  da neonati, basta osservare il loro sorriso come risposta ad una sensazione piacevole, ma il fatto che abbiano delle risposte comportamentali automatiche ad esse non significa che siano capaci di riconoscerle consapevolmente. La mancanza di consapevolezza rispetto ai propri stati emotivi, nelle successive fasi di sviluppo, puรฒ portarli a mettereContinua a leggere “La conoscenza delle emozioni influenza il comportamento dei bambini?”

Parole ed emozioni

Spesso non diamo peso a quei segnali che ci arrivano dal nostro corpo, per diversi motivi, e facciamo fatica a trasformare in parole le nostre emozioni. Con il tempo perรฒ queste emozioni, se non vengono espresse, possono iniziare a diventare sempre piรน pesanti da sostenere, diventando dei veri e propri macigni che ci portiamo dietro,Continua a leggere “Parole ed emozioni”

Buone Feste!!

Le cose piรน belle della vita non si guardano con gli occhi, ma si sentono con il cuore. Un caloroso augurio di buon Natale!

L’arte di levare

Alcune volte nella coppia si tende a proiettare sullโ€™altro le proprie aspettative, sperando che lโ€™altra persona si conformi al nostro modello ideale in grado di soddisfare tutti i nostri desideri e di donarci lโ€™amore di cui abbiamo bisogno. In realtร  queste proiezioni, che influenzano le nostre relazioni nel presente, appartengono al nostro passato. Per riuscireContinua a leggere “L’arte di levare”

Le colonne

A volte รจ facile cedere alla tentazione di appoggiarsi alle persone che per noi rappresentano dei punti fermi, come se fossero delle colonne che possono sostenerci senza crollare. Ma d’altronde molti sono abituati a farlo fin da quando sono piccoli, con i loro genitori o con le figure che per loro sono state importanti. ConContinua a leggere “Le colonne”

Bisogna imparare ad esprimere il dolore

Molte persone pensano che la capacitร  di non mostrare il dolore sia sinonimo di forza, in realtร  รจ proprio il contrario, รจ la capacitร  di mostrare il dolore che qualifica le persone come forti. Lโ€™essere in grado di comunicarlo agli altri denota lโ€™assenza di paura nello svelare anche i nostri punti piรน fragili senza venireContinua a leggere “Bisogna imparare ad esprimere il dolore”


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