La relazione come strumento di cura

Quando le persone si presentano in terapia, molte volte cercano qualcosa di “concreto” da seguire, come compiti o protocolli, che possano far scomparire rapidamente il sintomo e alleviare al più presto la loro sofferenza.
Questi strumenti soddisfano il bisogno di sicurezza sia dei terapeuti che dei pazienti, ma non rappresentano il principale strumento di cura.
Quello che cura in una relazione terapeutica è la relazione stessa.
Spesso, però, questa viene percepita come un “fantasma“, come una semplice “chiacchierata” che chiunque potrebbe fare con un amico. In realtà, la relazione terapeutica nasconde una serie di “elementi curativi” che possono davvero contribuire al benessere del paziente.

1. Ascolto senza giudizio = consente di riflettere su quello che diciamo e provare ad elaborare nuovi soluzioni senza metterci in mano una soluzioni preconfezionate che l’altro pensa siano giuste per noi
2. Spazio per tutti i tipi di emozioni = per esprimere e conoscere le nostre emozioni senza paura che esse possano ferire o distruggere l’altro
3. Banco di prova relazionale = dove testare quello che funziona e che non funziona del nostro entrare in relazione con l’altro (a volte siamo convinti di relazionarci, o che gli altri si relazionino con noi, in modi che non sono quelli reali)
4. Ascolto sincero = quello che diciamo in stanza è coperto da segreto professionale e la’ltro non può trarre un vantaggio da quello che gli raccontiamo

5. Boa di salvataggio = dopo aver provato a modificare alcuni schemi disfunzionali (pensieri, emozioni e comportamenti) possiamo fermarci a riflettere in sicurezza sulle conseguenze

   In questa breve lista ho elencato solo alcuni dei vantaggi della relazione terapeutica, ma ve ne sono molti altri.
   
   Ora, la prossima volta che andate in terapia e chiedete qualcosa di concreto per risolvere il vostro problema, provate a pensare che il terapeuta ha già iniziato ad usare il suo strumento più efficace per aiutarvi a risolvere il vostro problema.